Le 4 vere ragioni per cui la tua dieta non sta funzionando

Le 4 vere ragioni per cui la tua dieta non sta funzionando

C’è qualcosa di più frustrante che spaccarsi la schiena in palestra e mangiare insalatine a manetta ma non perdere comunque peso?

La risposta è no, lo so!

Ovviamente non perchè sia un mio problema né delle clienti che mi seguono ormai da qualche tempo ma perché è il ritornello costante che mi sento ripetere ogni volta che incontro una nuova cliente per la prima volta.
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Camminare a passo svelto NON fa dimagrire!

Camminare a passo svelto NON fa dimagrire!

E’ successo di nuovo…
Ieri sera.

Sono uscita dallo Studio che ancora c’era luce, giro l’angolo all’altezza del solito parco e le vedo…
Anche stasera…

Sono una decina, tutte donne, età mista, tirate dentro la loro tenuta da camminata serale. Magliette attilate dai colori fluo che non lasciano niente da immaginare in merito al fatto che le proprietarie stiano facendo quello che fanno in quel momento con il solo obiettivo di DIMAGRIRE.
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La storia di Erica: ingegnere e mamma con 15 kg di troppo e due ernie. Ecco come è riuscita a ritrovare la sua forma fisica senza inchiodarsi la schiena

La storia di Erica: ingegnere e mamma con 15 kg di troppo e due ernie. Ecco come è riuscita a ritrovare la sua forma fisica senza inchiodarsi la schiena

Un paio di giorni prima di partire per le vacanze ho visto Erica per la nostra seduta di Pancafit.
Non ne ha più nessun bisogno ormai, ma dice che le piace venire perchè farlo la rilassa “molto più che una giornata alla terme” (parole sue!)

Quando l’ho conosciuta, otto mesi fa, di rilassato non aveva niente. Era un grumo di dolori: schiena, collo, zona lombare. Quasi costantemente sotto antidolorifici mi aveva contattata su Facebook sotto le feste, sfinita per la situazione che era di nuovo peggiorata.
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La formula esatta per conquistare il corpo che tutte ti invidieranno, senza ammazzarti di palestra (e diventare una massa antifemminile di muscoli)

La formula esatta per conquistare il corpo che tutte ti invidieranno, senza ammazzarti di palestra (e diventare una massa antifemminile di muscoli)

Nel fine settimana ero al mare tranquilla con mio moroso (ok, “fidanzato”, per i non veneti !). Mi godevo pacifica il sole e la sabbia calda, distesa ad asciugarmi dopo una splendida nuotata.

Ovviamente a fine luglio non puoi aspettarti questa gran tranquillità in spiaggia a Rimini, così ormai ho fatto pace col fatto che, mentre cerchi di farti un sonnecchio rilassante, puntualmente ti arrivano all’orecchio conversazioni che vanno dal geniale al demenziale (e chissà com’è, sarà il sole, ma di solito prevale il demenziale…).
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CELLULITE e RITENZIONE IDRICA: 6 soluzioni pratiche per sconfiggerla

Del cosa sia la cellulite ne abbiamo già parlato in un altro post (qui).

Oggi voglio darti alcuni semplici consigli da applicare immediatamente e che ti aiuteranno in modo sano ed efficace a ridurre questo fastidioso inestetismo.

Te ne parlo in questo video. Buon ascolto!

PS: Se non l’hai già fatto, scaricati il mio programma “Pancia Piatta Mattutina in 7 giorni”. E’ GRATIS e lo trovi QUI => https://www.linealazy.com/pancia-piatta-mattutina-in-7-giorni/

Non lasciare che anche quest’anno le vacanze ti facciano ingrassare! (ma senza rinunciare a godertela)

Non lasciare che anche quest’anno le vacanze ti facciano ingrassare! (ma senza rinunciare a godertela)

“Seee… sentiamo: come sarebbe mai possibile evitare di ingrassare E allo stesso tempo evitare di rovinarsi la vacanza perchè sei a stecchetto e non puoi goderti niente del ben di Dio che trovi in giro????!!”

Hai ragione, lo ammetto.

No, non ammetto di aver scritto una ca@@@ta (e fra poco ti spiego bene anche il perchè), ma sul fatto che hai ragione a pensarla così perchè sono anni, se non vite!, che ti raccontano questa storia: o stai a dieta e fai la fame, oppure ti godi i piaceri della tavola e diventi cicciobombolo.
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Troppi sacrifici? I neuroni ti boicotteranno fino a farti mollare la dieta!

Troppi sacrifici? I neuroni ti boicotteranno fino a farti mollare la dieta!

Se mi segui da un pò ormai me l’avrai sentito ripetere diverse volte: affamarti con la speranza di dimagrire è una pia – e inutile – illusione.

Lo so, è difficile da credere con tutte le diete, dietine, dietuncole che vedi su qualsiasi giornale o nel web, ma la REALTA’ CHE LA SCIENZA ci mette davanti agli occhi è questa: fare la fame danneggia il tuo corpo perchè gli toglie nutrienti. Di conseguenza, scienza alla mano, il corpo si ribella e i tuoi stessi neuroni scendono in campo peggio che gli ultrà contro la squadra avversaria.
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Da domani, GIURO, mi metto a DIETA!

Da domani, GIURO, mi metto a DIETA!

OK, diciamocelo… tanto lo abbiamo fatto tutte!

Quante volte, sicura, determinata e piena di entusiasmo, la domenica sera hai sentenziato grave: DA DOMANI MI METTO A DIETA!

Sei lì, fuori dal Decathlon dove hai appena lasciato un piccolo patrimonio in pantaloncini, tute, scarpe da ginnastica e un set completo di attrezzi da ginnastica non ben identificati ma che SEI CERTA che da domani faranno finalmente la fortuna della tua linea!
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I 5 migliori esercizi per avere Glutei alti e sodi (a prova di mal di schiena)

I 5 migliori esercizi per avere Glutei alti e sodi (a prova di mal di schiena)

Se mi segui da un pò sai che ho una guerra aperta in corso con tutti i fuffatrainer che ti propongono su youtube esercizi di ogni grado e tipo, senza nessuna avvertenza.

Ormai ho perso il conto di quanti sono diventati miei clienti proprio perchè cercavano una soluzione ai loro problemi di mal di schiena o di ginocchia, peggiorati dopo aver fatto qualche impavido allenamento su YouTube.
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